Herbstzeit ist Saunazeit
Entspannend, wohltuend, gesundheitsfördernd: die Saunalandschaften der Bremer Bäder
Was gibt es Schöneres, als sich an einem kalten Herbsttag in die wohltuende Wärme einer Sauna zurückzuziehen? Der Duft von ätherischen Ölen in der Luft, die sanfte Hitze auf der Haut und die wohltuende Stille – ein Saunabesuch ist nicht nur eine Wohltat für den Körper, sondern auch Balsam für die Seele.
Körper und Geist in Einklang bringen
Die Bremer Bäder bieten die ideale Gelegenheit, den Alltag hinter sich zu lassen und in eine Welt voller Entspannung und Erholung einzutauchen. Denn Saunieren ist weit mehr als nur Schwitzen: Es ist ein Ritual, das Körper und Geist in Einklang bringt und dabei eine Vielzahl positiver Effekte mit sich bringt. Die Wärme und Ruhe in der Sauna helfen, den Stress des Alltags loszulassen und vollends zu entspannen. Die Temperatur in der Sauna regt die Durchblutung an, erweitert die Blutgefäße und verbessert die Sauerstoffversorgung des Gewebes. Durch den anschließenden Wechsel in die Kälte ziehen sich die Gefäße wieder zusammen – ein perfektes Training für den Kreislauf, das gleichzeitig Verspannungen löst und Schmerzen lindert.
Gut fürs Immunsystem
Auch das Immunsystem wird durch regelmäßiges Saunieren gestärkt. Die erhöhte Körpertemperatur während eines Saunagangs regt die Produktion von Abwehrzellen an, die Bakterien und Viren effektiver bekämpfen. Das Einatmen der warmen, trockenen Luft verbessert zudem die Durchblutung der Schleimhäute, was das Risiko von Erkältungen und Infektionen reduziert.
Für Menschen mit Atemwegserkrankungen wie Asthma oder Bronchitis kann die Sauna ebenfalls lindernd wirken, da sie die Atemwege öffnet und das Lungenvolumen erhöht.
Für jeden Geschmack die richtige Sauna
Die Bremer Bäder bieten eine Vielzahl von Saunalandschaften, die für jeden Geschmack und jede Vorliebe das Richtige bereithalten. Im Freizeitbad Vegesack im Bremer Norden erwartet die Besucher eine großzügige Saunalandschaft mit Finnischer Sauna, Biosauna und Blockhaussauna.
Wer mitten in Bremen auf der Suche nach Entspannung ist, sollte das Südbad in der Neustadt besuchen. Mit seinen vier verschiedenen Saunen – darunter eine Biosauna mit Farblichttherapie und eine Infrarotkabine – bietet es Abwechslung für jeden Saunagänger. Im Winter lockt das Kaminzimmer mit knisterndem Feuer zu einer gemütlichen Pause, und die Dachterrasse bietet nach dem Saunagang einen herrlichen Blick über die Stadt.
Für diejenigen, die es familiär und gemütlich mögen, ist das Hallenbad Huchting die perfekte Wahl. Dort sorgt eine Kombination
aus Blockhaussauna, Biosauna und Dampfbad für ein heimeliges und entspanntes Saunaerlebnis.
Weitere Informationen zu Angeboten, Anfahrt, Öffnungszeiten, Preisen und besonderen Terminen gibt es auf der Website www.bremer-baeder.de.